【読書感想】「目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法」今野清志

本屋で平積みされていて、目についたので読んでみました。

この本が目についたのはもちろんわたしが近眼だからです。

第１章　日本人は世界で一番目が悪い

第２章　酸素不足が目を悪くする

第３章　１分間で目がよくなる７つの視力回復トレーニング

第４章　深呼吸とジャンプで目はよくなる

第５章　目がよくなると人生が好転する

この本の視力回復法は東洋医学がベースですね。ツボの指圧がメインですね。

こすったりたたいたりして目の周辺のツボに刺激を与えるなどします。

素人はピンポイントにツボを刺激することは難しいです。

この本の指圧法を行えば目の周辺をまんべんなく刺激できるのでツボにも刺激を与えることが出来ますね。

どれも道具を使わない簡単な方法なので日常生活に取り入れることは簡単だと思います。

わたしもやってみようと思います。

視力回復ならこの本も役に立つと思います。

ほぼ西川口。